La parola YOGA significa “unione”, mentre nella parola “Hatha”, “Ha” e “Tha” rappresentano rispettivamente il Sole e la Luna come simboli di aspetti differenti che vengono uniti e armonizzati.
Si tratta infatti di uno stile di yoga che, partendo dalla pratica delle ASANA (posizioni), porta l’individuo a conoscere e padroneggiare meglio il proprio corpo e sviluppare una sensibilità più raffinata, percependosi come insieme armonioso di corpo e mente. I benefici sono svariati:
- incrementa la scioltezza e la flessibilità di tutte le articolazioni e tonifica la muscolatura
- migliora la postura
- grazie all’attenzione al respiro, potenzia la capacità respiratoria aumentando l’ossigenazione dei tessuti
- abbassa il livello di stress e incrementa la capacità di gestirlo
- conferisce maggior equilibrio e lucidità mentale
Per acquistare una masterclass annuale è necessario recarsi presso la reception del C.S. Giuriati o del Parco dei Gasometri, chiamare lo 0223996427 o scrivere a giuriati@polimi.it e richiedere l’abilitazione al pagamento online dalla propria area riservata.
Ogni Masterclass prevede una lezione settimanale:
DURATA: 55′
LIVELLO: Tutti i livelli
INTENSITÀ: Variabile
Per acquistare una masterclass è necessario essere in possesso dell’abbonamento Basic.
Per partecipare alle attività sportive è inoltre necessario presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica in corso di validità.
Sala Amber – Giuriati Fit Center
dal 28 settembre 2026 al 6 giugno 2027 monosettimanale
VENERDÌ– 13.20 / 14.15
con Veronica O.
| DURATA | COSTO |
|---|---|
| Annuale* | 149€ |
| 1° ciclo (dal 28/09 al 20/12) | 72€ |
| 2° ciclo (dal 07/01 al 21/02) | 42€ |
| 3° ciclo (dal 22/02 al 06/06) | 78€ |
| DURATA | COSTO |
|---|---|
| Annuale* | 390€ |
| 1° ciclo (dal 28/09 al 20/12) | 180€ |
| 2° ciclo (dal 07/01 al 21/02) | 105€ |
| 3° ciclo (dal 22/02 al 06/06) | 195€ |
*Inclusa possibilità di recupero lezioni!
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