Un metodo innovativo e altamente efficace che unisce forza, controllo e armonia del corpo. Grazie all’utilizzo del Reformer, un attrezzo dotato di molle e resistenze regolabili, ogni esercizio viene personalizzato in base al tuo livello, rendendo l’allenamento adatto sia ai principianti che agli sportivi più avanzati. Il Pilates Reformer aiuta a migliorare la postura, tonificare i muscoli in profondità e aumentare flessibilità e mobilità articolare. Lavora sull’allineamento del corpo, rafforza il core e contribuisce a ridurre tensioni e dolori muscolari, offrendo un allenamento completo e sicuro.
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, con un massimo di 6 persone, per garantire un’attenzione personalizzata e una guida costante durante ogni esercizio.
Le lezioni sono guidate da istruttori qualificati che ti accompagneranno passo dopo passo, assicurandosi che ogni movimento sia eseguito correttamente per ottenere il massimo beneficio.
Benefici principali:
- Migliora postura ed equilibrio
- Tonifica e rinforza i muscoli profondi
- Aumenta flessibilità e mobilità
- Riduce stress e tensioni muscolari
- Allenamento personalizzabile e adatto a tutti
ABBONAMENTI A INGRESSI
STUDENTI POLIMI /DOCENTI E DIPENDENTI POLIMI
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Gli abbonamenti a ingressi permettono di allenarsi in totale libertà.
L’acquisto presso la reception consente di prenotare in anticipo tutte le lezioni incluse nell’abbonamento, scegliendo giorno e orario e assicurandosi così il posto. In caso di imprevisti, è possibile cancellare la prenotazione fino a 2 ore prima dell’inizio della lezione e recuperarla entro la scadenza dell’abbonamento, prenotando fino a 2 giorni prima della data desiderata.
L’acquisto online, invece, permette di prenotare di volta in volta le lezioni di interesse, in base alla disponibilità. Le prenotazioni aprono 2 giorni prima dell’attività e possono essere cancellate fino a 2 ore prima dell’inizio della lezione.
Per iscriversi è necessario recarsi presso la reception del C.S. Giuriati. L’iscrizione online sarà attiva a partire dal 24 agosto.
Costi e Iscrizione
30€
1 lezione
160€
6 lezioni (validità 2 mesi)
290€
12 lezioni (validità 4 mesi)
550€
24 lezioni (validità 8 mesi)
Obbligatorio Certificato medico per attività sportiva non agonistica/agonistica e abbonamento Basic.
ALTRI ABBONATI
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L’acquisto online, invece, permette di prenotare di volta in volta le lezioni di interesse, in base alla disponibilità. Le prenotazioni aprono 2 giorni prima dell’attività e possono essere cancellate fino a 2 ore prima dell’inizio della lezione.
Costi e Iscrizione
32€
1 lezione
175€
6 lezioni (validità 2 mesi)
320€
12 lezioni (validità 4 mesi)
580€
24 lezioni (validità 8 mesi)
Obbligatorio Certificato medico per attività sportiva non agonistica/agonistica e abbonamento Basic.