Mental Training for Runners

Liberare la mente per correre con serenità, concentrarsi per focalizzare l’obiettivo, ascoltare il proprio corpo per rendere la corsa più efficace.

Questi sono alcuni dei principi della Mindfulness e della psicologia sportiva applicata alla corsa, che verranno esplorati durante la lezione per aiutarti a prepararti al meglio per la PolimiRun e affrontare qualsiasi sfida sportiva.