Concentra tutta l’efficacia dell’allenamento ad alta intensità in un format mirato di 30 minuti, ideale per chi cerca un’alternativa pratica alle sessioni tradizionali (o un’aggiunta).
Attraverso un circuito full-body di movimenti funzionali a corpo libero e con piccoli attrezzi, imparerai a gestire le serie minimizzando i recuperi. Questo approccio massimizza il tempo speso in sala, stimolando lo sviluppo della forza, il miglioramento cardiovascolare e un elevato dispendio calorico.
Il corso è aperto a tutti, quindi accessibile e sicuro anche per chi è alle prime esperienze.
Per acquistare una masterclass annuale è necessario chiamare lo 0223996427 o scrivere a giuriati@polimi.it e richiedere l’abilitazione al pagamento online dalla propria area riservata.
Ogni Masterclass prevede una lezione settimanale:
DURATA: 30′
LIVELLO: Tutti i livelli
INTENSITÀ: Variabile
Per acquistare una masterclass è necessario essere in possesso dell’abbonamento Basic.
Per partecipare alle attività sportive è inoltre necessario presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica in corso di validità.
Spazio corpo libero del Lecco Fit Center
dal 28 settembre al 20 dicembre 2026 monosettimanale
MARTEDÍ – 18.30 / 19.00
con Tommaso B.
| DURATA | COSTO |
|---|---|
| 1° ciclo (dal 28/09 al 20/12) | 30€ |
| DURATA | COSTO |
|---|---|
| 1° ciclo (dal 28/09 al 20/12) | 48€ |
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