Il bodyweight training è l’allenamento che usa solo il peso del proprio corpo contro la forza di gravità, senza attrezzi. Attraverso gesti naturali come piegamenti e squat, sviluppa una muscolatura tonica, forza e coordinazione. È un metodo versatile e adatto a tutti, poiché l’intensità si regola semplicemente modificando la posizione del corpo.
Per acquistare una masterclass annuale è necessario recarsi presso la reception del C.S. Giuriati o del Parco dei Gasometri, chiamare lo 0223996427 o scrivere a giuriati@polimi.it e richiedere l’abilitazione al pagamento online dalla propria area riservata.
Al momento, questa masterclass è in vendita unicamente per il 1° ciclo.
Ogni Masterclass prevede una lezione settimanale:
DURATA: 60′
LIVELLO: Tutti i livelli
INTENSITÀ: Variabile
Per acquistare una masterclass è necessario essere in possesso dell’abbonamento Basic, gratuito per studenti, docenti e personale del Polo in possesso di un certificato medico idoneo.
Per partecipare alle attività sportive è inoltre necessario presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica in corso di validità.
CR. 0. 2 – Campus Cremona
dal 12 ottobre 2026 al 20 dicembre 2026 monosettimanale
MARTEDÍ – 17.00 / 18.00
| DURATA | COSTO |
|---|---|
| Annuale* – al momento, non disponibile | 110€ |
| 1° ciclo (dal 12/10 al 20/12) | 60€ |
| 2° ciclo (dal 07/01 al 21/02) | 35€ |
| 3° ciclo (dal 22/02 al 06/06) | 65€ |
*Inclusa possibilità di recupero lezioni!
*Prima di cliccare verifica di aver già eseguito il login