Questa Masterclass è dedicata a fornire le basi per la difesa personale, permettendo ai praticanti di raggiungere in tempi brevi la capacità di trasformare a proprio vantaggio le tecniche offensive ricevute.
Si studieranno i concetti di vigile attenzione, percezione, visione periferica, e si praticheranno tecniche di difesa e controllo dell’attacco, tecniche di liberazione da prese, colpi con arti superiori e inferiori. Il corso migliora le capacità coordinative, la fiducia in sé stessi, la concentrazione e la capacità di gestire lo stress.
Adatto a tutti!
Per acquistare una masterclass annuale è necessario recarsi presso la reception del C.S. Giuriati o del Parco dei Gasometri, chiamare lo 0223996427 o scrivere a giuriati@polimi.it e richiedere l’abilitazione al pagamento online dalla propria area riservata.
Ogni Masterclass prevede una lezione settimanale:
DURATA: 55′
LIVELLO: Tutti i livelli
INTENSITA’: Variabile
Per acquistare una masterclass è necessario essere in possesso dell’abbonamento Basic.
Per partecipare alle attività sportive è inoltre necessario presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica in corso di validità.
Sala Emerald – Giuriati Fit Center
dal 28 settembre 2026 al 20 dicembre 2026 monosettimanale
GIOVEDÌ – 12.20 / 13.15
con Luca F.
72€
Studenti e Dipendenti Polimi
180€
Altri Abbonati
*Prima di cliccare verifica di aver già eseguito il login