“Gli asana sono un po’ come le lettere di un alfabeto. Quando sono messe una dietro l’altra senza senso non producono alcun significato, ma, se correttamente ordinate, esse formano parole, frasi e magnifiche opere letterarie.” – A. G. Mohan
Vinyasa Krama è un metodo di pratica yoga che prevede una graduale sequenza di posture.
Il termine Vinyasa deriva dal sanscrito VI, ovvero “in modo speciale” e NYASA, “posizionare“. Krama deriva dalla radice KRAM, che significa “fare un passo”.
Il metodo prevede una sequenza graduale di asana che tiene in considerazione sia il punto di arrivo (raggiungere in sicurezza ed efficacia l’obiettivo della pratica), ma anche il punto di partenza, che per ogni persona potrebbe essere diverso.
Con passi brevi e graduali, ciascuno sarà in grado di procedere nel suo viaggio.
Per acquistare una masterclass annuale è necessario chiamare lo 0223996427 o scrivere a giuriati@polimi.it e richiedere l’abilitazione al pagamento online dalla propria area riservata.
La masterclass prevede una lezione settimanale:
DURATA: 60′
LIVELLO: Tutti i livelli
INTENSITÀ: Variabile
Per acquistare la masterclass è necessario essere in possesso dell’Abbonamento Basic.
Per partecipare alle attività sportive è inoltre necessario presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica in corso di validità.
CR.0.2 – Campus Cremona
dal 12 ottobre 2026 al 6 giugno 2027 monosettimanale
MERCOLEDÌ – 18.00 / 19.00
con Rossella
| DURATA | COSTO |
|---|---|
| Annuale | 110€ |
| 1° ciclo (dal 12/10 al 20/12) | 60€ |
| 2° ciclo (dal 07/01 al 21/02) | 35€ |
| 3° ciclo (dal 22/02 al 06/06) | 65€ |
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