Allenati con Andrea Soffientini

Dall’esperienza di un atleta di alto livello, la guida di un coach esperto.

Vuoi iniziare a correre nel modo giusto?
Oppure sei un runner amatore che vuole migliorare i propri Personal Best?
Questo è il percorso pensato per te.

Perché scegliere questo coaching?

• Esperienza diretta da atleta di ottimo livello
  Anni di allenamenti e gare trasformati in una metodologia efficace, concreta e orientata ai risultati.
• Una vera differenza: potrai provare l’allenamento in presenza in pista
  Non solo tabelle a distanza: avrai un coach al tuo fianco, sulla pista del Centro Sportivo Giuriati, per migliorare tecnica, postura e gestione del ritmo.

Cosa include il percorso

• Colloquio iniziale con definizione degli obiettivi
  Analisi del tuo punto di partenza, dei tuoi tempi, delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi, sia a breve che a lungo termine.
• Programma di allenamento personalizzato
  Una tabella costruita su misura, in base al tuo livello, ai tuoi impegni e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
• 1 allenamento individuale in presenza sulla pista di atletica del Centro Sportivo Giuriati con:
  • analisi della tecnica di corsa
  • valutazione della postura
  • esercizi correttivi e consigli pratici
• Feedback settimanali
  Monitoraggio costante dei progressi, revisione del carico di lavoro, aggiustamenti del programma e supporto motivazionale.

A chi è rivolto?

Principianti
Per partire con le basi corrette, evitare infortuni e costruire una corsa fluida e piacevole.

Amatori evoluti
Per superare i propri limiti e mirare a nuovi Personal Best su qualsiasi distanza.

Il coach: Andrea Soffientini

Andrea ha iniziato a correre per alleggerire le giornate universitarie, senza immaginare che quella valvola di sfogo sarebbe diventata la sua strada. Passo dopo passo, la corsa si è trasformata da semplice abitudine a una vera evoluzione personale: prima atleta, poi atleta di alto livello, capace di competere ai vertici del panorama amatoriale italiano. (PB: 5.000m 14:07; 10.000m 29:24; maratona 2:22:29)

Oggi Andrea è un coach che porta sul campo tutta la sua esperienza: l’occhio allenato dalla pista, la sensibilità maturata sulla strada, la convinzione che ogni runner - dal principiante al più ambizioso - possa trovare il proprio ritmo e la propria miglior versione.

Perché la sua storia non parla solo di corsa, parla di crescita, di passione, di impegno e della voglia di aiutare gli altri a scrivere la loro.

Costi e iscrizione

• Durata programma: 3 mesi
• Costo: 220€ per studenti/dipendenti Polimi; 270€ per altri abbonati

Obbligatorio Certificato medico per attività sportiva non agonistica/agonistica e abbonamento Basic