Pesistica olimpica: strappo e slancio

SABATO 4 MAGGIO 2024

Durante questo workshop verranno affrontati in maniera teorica e pratica tutti i segreti dei due gesti fondamentali della pesistica: lo strappo e lo slancio.
La giornata si svolgerà nel seguente modo:

• dalle 10:30 alle 12:30 - Strappo;
• dalle 12:30 alle13:30 - Pausa pranzo;
• dalle 13:30 alle 15:30 - Slancio;
• dalle 15:30 alle16:00 - Domande;

TRAINER: Angelo Pio Santoro - Laurea magistrale Scienze tecnica e didattica dello sport, allenatore pesisitica olimpica, master di specializzazione di alto livello sollevamento pesi olimpico FIPE

SPECIAL GUEST: Filippo Guadagnini - studente di Computer Science and Engineering iscritto al programma Dual career del Politecnico di Milano, atleta della Pesistica Bussolengo, categoria di peso -73. Filippo ha partecipato ai Campionati Italiani Assoluti conquistando una medaglia d'argento nello strappo nel 2020, una medaglia di bronzo nello strappo e d'oro nello slancio nel 2023. Ha conseguito il titolo di Allenatore di Pesistica Olimpica.

DURATA: 4,5 ore
ORARIO: dalle 10.30 alle 16.00
LUOGO: Masterclass Area - C.S. Giuriati
COSTO: 15€ per abbonati Basic con certificato medico valido; 30€ per non abbonati su presentazione di un certificato medico per la pratica di attività sportiva non agonistica in corso di validità. I non abbonati potranno iscriversi solo presso la reception del Centro Sportivo Giuriati e non online.

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Calisthenics Mobility Training

SABATO 18 MAGGIO 2024

Lo stretching e la mobilità portano numerosi benefici alla pratica del Calisthenics, durante questo evento potrai sperimentarli e metterti alla prova con alcune delle principali skill della disciplina. Il workshop consisterà in un mix tra l'insegnamento di tecniche per accrescere la mobilità e tra la pratica degli esercizi di Calisthenics. L'allenamento è modulabile per tutti i livelli e replicabile in autonomia, così che possa essere integrato nel programma di allenamento personale dei partecipanti.

TRAINER: Riccardo Zito

DURATA: 3 ore
ORARIO: dalle 14:30 alle 17:30
LUOGO: Area Calisthenics - C.S. Giuriati
COSTO: 5€ per abbonati Basic con certificato medico valido; 10€ per non abbonati su presentazione di un certificato medico per la pratica di attività sportiva non agonistica in corso di validità. I non abbonati potranno iscriversi solo presso la reception del Centro Sportivo Giuriati e non online.

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