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CORSI DEL PROPUD FIT CENTER

Impegno leggero

Wellness

Attività capaci di offrire uno stato di benessere fisico e mentale, grazie a tecniche di allungamento che hanno scopo di diminuire le tensioni del corpo.

Fun

Attività in cui il motore principale e irrinunciabile è il divertimento.
L'esplosione di entusiasmo generata vi accompagnerà anche oltre la fine della lezione!

Power

Attività a media e alta intensità, pensate per chi ha come obiettivo aumento della forza, rimodellamento del corpo, miglioramento della capacità aerobica. 

Planning

dal 25 settembre 2023 al 9 giugno 2024

Lunedì

13.20 - 14.15   LATINO AMERICANO
con Davide R.

16.20 - 17.05   PILATES
con Davide B.

17.10 - 17.55   BODY WEIGHT
con Davide B.

18.15 - 19.00   CIRCUIT OUTDOOR
con Lorenzo F.

19.05 - 19.50   TABATA TRAINING
con Dorian K.

20.00 - 21.10   YOGA - lezione in inglese
con Teresa P.

Martedì

8.30 - 9.15   CIRCUIT TRAINING
con Angelo S.

9.20 - 10.05   POSTURAL
con Angelo S.

16.20 - 17.05   POSTURAL
con Lorenzo F.

17.10 - 17.55   CIRCUIT TRAINING
con Lorenzo F.

19.15 - 20.00   CIRCUIT OUTDOOR
con Olivier B.

Mercoledì

12.20 - 13.15   PILATES
con Paolo P.

13.20 - 14.15   POSTURAL MIX
con Paolo P.

18.00 - 19.00   YOGA
con Marco T.

19.05 - 19.50   ZUMBA
con Dorian K.

20.00 - 20.45   PILATES
con Dorian K.

20.50 - 21.35   CIRCUIT TRAINING
con Davide B.

Giovedì

9.15 - 10.00   POSTURAL
con Elia B.

10.05 - 10.50   CIRCUIT TRAINING
con Elia B..

12.20 - 13.15   TAI CHI
con Roberto G.

13.20 - 14.05   CIRCUIT TRAINING
con Davide B.

16.40 - 17.25   PILATES
con Lorenzo C.

17.30 - 18.15   CIRCUIT TRAINING
con Lorenzo C.

18.20 - 19.05   BODY PUMP
con Arian K.

19.10 - 20.10   LATIN MIX
con Isabella I.

19.15 - 20.00   CIRCUIT OUTDOOR
con Arian K.

20.15 - 21.00   POSTURAL
con Arian K.

Venerdì

12.20 - 13.15   FLEXIBLE
con Veronica O.

13.20 - 14.15   YOGA
con Veronica O.

15.15 - 16.00   BODY WEIGHT
con Davide B.

16.05 - 16.50   PILATES 
con Davide B.

19.00 - 19.45   CIRCUIT OUTDOOR
con Arian K.

Sabato

10.00 - 10.45   CIRCUIT TRAINING
Davide B. / Lorenzo C.

10.50 - 11.35   POSTURAL 
Davide B. / Lorenzo C.

Il planning può essere soggetto a modifiche.

Corsi garantiti con la partecipazione di almeno 2 persone.