CORSI DEL PROPUD FIT CENTER
Wellness
Attività capaci di offrire uno stato di benessere fisico e mentale, grazie a tecniche di allungamento che hanno scopo di diminuire le tensioni del corpo.
Fun
Attività in cui il motore principale e irrinunciabile è il divertimento.
L'esplosione di entusiasmo generata vi accompagnerà anche oltre la fine della lezione!
Power
Attività a media e alta intensità, pensate per chi ha come obiettivo aumento della forza, rimodellamento del corpo, miglioramento della capacità aerobica.
Planning
dal 26 settembre al 11 giugno
Lunedì
13.10 - 14.05 TAI CHI (Roberto)
17.10 - 17.55 BODY WEIGHT (Giulia)
18.00 - 18.45 PILATES (Giulia)
18.10 - 18.55 CIRCUIT OUTDOOR (Marco F.)
18.55 - 19.25 ABDOMINAL KILLER (Lorenzo C.)
19.30 - 20.15 CIRCUIT TRAINING (Lorenzo C.)
20.20 - 21.20 YOGA - lezione in inglese (Teresa)
Martedì
8.30 - 9.15 POSTURAL (Angelo)
9.20 - 10.05 CIRCUIT TRAINING (Angelo)
17.05 - 17.50 CIRCUIT TRAINING (Davide B.)
19.30 - 20.15 CIRCUIT OUTDOOR (Olivier)
Mercoledì
12.20 - 13.15 PILATES (Paolo)
13.20 - 14.15 POSTURAL MIX (Paolo)
18.00 - 19.00 YOGA (Marco T.)
19.05 - 19.50 ZUMBA (Dorian)
19.45 - 20.30 CIRCUIT OUTDOOR - lezioni in inglese (Arian)
19.55 - 20.40 PILATES (Dorian)
20.45 - 21.30 - POSTURAL - lezioni in inglese (Arian)
Giovedì
8.30 - 9.15 POSTURAL (Marco F.)
9.20 - 10.05 CIRCUIT TRAINING (Marco F.)
16.40 - 17.25 CIRCUIT TRAINING (Giulia)
17.30 - 18.15 PILATES (Giulia)
18.20 - 19.05 BODY WEIGHT (Davide N.)
19.10 - 20.10 ANIMAL MOVEMENT (Davide N.)
20.15 - 21.00 POSTURAL (Davide N.)
Venerdì
12.20 - 13.15 FLEXIBLE (Veronica)
13.20 - 14.15 YOGA (Veronica)
15.15 - 16.00 BODY WEIGHT (Davide N.)
16.05 - 16.50 PILATES (Davide N.)
18.00 - 18.45 CIRCUIT OUTDOOR (Lorenzo P.)
Sabato
10.00 - 10.45 BODY WEIGHT
(Davide N. / Lorenzo C.)
10.50 - 11.35 POSTURAL
(Davide N. / Lorenzo C.)
Il planning può essere soggetto a modifiche.
Corsi garantiti con la partecipazione di almeno 2 persone.